随着年龄的增长和饮食安全、生活环境等问题，人体内的酵素含量在逐年下降，身体会由于酵素流失，使身体代谢速率下降，容易产生亚健康和慢性病等问题，逐渐呈现老化的趋势。不过，这几年“酵素”风潮十分迅猛，各大电视节目和时尚杂志都纷纷推荐酵素产品。所谓酵素就是我们平时所说的酶，是我们身体正常运行不可缺少的元素，我们每天所摄取食物的消化吸收、体内各器官的运作、细胞的新陈代谢离不开酶，而且分解进入体内的任何物质也需要酶的活动才能够完成。

　　酵素作为一种新型的保健品，我们服用后对我们的身体非常有利。但是在服用过程中也要注意一些细节，不能按照自己的意愿任意服用。

　　注意事项：

　　1、酵素服用过程中一次不能饮用太多，特别是对于有高血糖的人来说更是如此，不能过多服用，必须有个度。

　　2、酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时一定要保证在这个温度内饮用，高温会杀死菌类，加热过的酵素就没有食用的意义了。

　　3、注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同样会降低菌类的活跃度。

　　4、饮用后注意食物的摄取，尽量自己有意识地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使劲地喝酵素的话，那相反是会胖的。

　　综上所述，酵素是一把掌握所有生命活动的健康密钥，也是执掌人类健康、美貌、身材的魔法权仗。人体内酵素越多，越完整，其生命就越健康。可其服用过程中的一些注意事项我们必须引起重视。如果我们不按照规定来服用的话，可能会起到相反的效果，所以在使用过程中我们一定要有个标准，并且按照这个标准坚持下去就会起到作用。如有任何疑问和不解，可登陆东方保健品网！欢迎您的关注！祝您身体健康！

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