和姓，纳西族第一大姓，古代纳西族四大支系“禾、束、叶、梅”之首“禾”的后裔，以族名“禾”为姓氏。[1]
历史上和姓名人众多，包括和仲、和叔、和令、和洽、和峤等。
当代和姓名人也极其众多，如中央电视台节目主持人和佳，云南省省长和志强，体操运动员和雪梅，第一个把五星红旗插在南极极点的人和煜东等。