降压主要针对的是高血压，通过调整饮食、服用药物、饮用降压茶来降低血压。
人类的体液中存在着钠、钾、钙等矿物质，它们与细胞的生理活动有着直接或间接的关系。当某一种矿物质含量过多或过少时，而机体又不能调节的话，就会出现一系列危及健康的问题。高血压发生的主要原因就是身体里钠多了，钾少了。
过量的钠离子是高血压的主要诱因！我们每天几乎都离不开如食盐，酱油、黄酱、辣椒酱及咸菜等调味剂品，它们当中含有大量的氯化钠，积少成多，最终大量的钠被摄入体内——形成我们的“体盐”。
研究发现，人体一天仅需摄入6克以下的钠。而我国居民平均每天摄入16克钠！高盐的摄入会刺激血管处于紧张的状态，产生痉挛，无法正常地舒张而导致血压升高。若血管长期没有休息，它就会硬化，就像一条橡皮筋总是被绷紧而最终失去弹性。