上海高达75％的职业人士遭遇睡眠困扰。在一项针对近5000名28至38岁上海职业人群的样本访谈显示，75％的人曾经或正在遭受睡眠“折磨”。专家表示，除了职业压力，喜欢夜生活和睡觉习惯也是导致上海职场人睡不好的主因。

 　　据悉，沪上职场人士的睡眠障碍主要是：一觉醒来腰酸背痛、心情低落，总是觉得睡不醒等。43%的人曾经遇到“睡不醒导致的心情郁闷”。

　　专家分析说，发达国家人们遇到的睡眠问题均值约为29%。“事实上，上海职业人和其他城市面临的职场压力是相当的。错误的睡眠方式误区是上海人睡眠障碍率居高不下的重要诱因。”

　　调查显示，睡眠需要的床不可太硬或太软，但8.6％的上海人因为有腰肩颈疾病而错误地常年睡硬板床或榻榻米。而有19％的上海人从小就养成了不良睡眠姿势，例如抱着枕头或俯卧，他们坦言经常会被噩梦惊醒。此外，同其他城市的市民相比，上海人尤其是年轻人习惯于“夜生活”，长期的夜生活非常不利于睡眠质量。 iddj0001