专家建议：穿鞋一定要宽松，尤其前脚掌既不能紧，也不能晃荡，且透气性要好;每天检查鞋内有没有异物、趾甲或鞋垫是否平整;天天换洗袜子、把鞋袜经常放在太阳底下暴晒;不和他人共用拖鞋、毛巾等。

       持续湿热天气，对健康人的影响尚且如此，高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病患者，该如何应对? 心血管疾病患者 为避免发病，心脑血管患者除了要比健康人更严格地遵循“高温天气少外出，合理使用空调、多喝水”的原则外，还要坚持监测血压、按时服药控制疾病。同时，饮食上少食多餐，不饮白酒，以免加重心脏负担。

       不过，心衰患者不仅不能多喝水，即使口渴了，也得少喝一点，因为喝水太多，只会让他们血压升高、心脏负荷加重。除做好预防，心脑血管患者更要留意身体变化，一过性头晕、站立不稳、看东西重影、一侧肢体麻木、一段时间记忆丧失、胸闷气短等，都可能是中风或冠心病发作的信号，请尽快就医。过敏性皮肤病患者 对部分过敏性皮肤病患者来说，湿热本身就是一种过敏原。

       过敏性皮肤病患者要做好如下防护：长时间使用空调后，注意清洁消毒;每天给房间开窗通风，必要时使用一些能进行室内除湿、干燥的设备;少吃海鲜、芒果等容易引发过敏的食物，适当吃一些薏米、山药粥等健脾去湿的食物;出现荨麻疹，除口服抗过敏药外，可外涂炉甘石洗剂。

       此外，每到中午阳光强烈的时候，日光性皮炎患者也非常容易受伤，暴露的皮肤经常被太阳晒得发红、肿胀甚至出水疱。糖尿病患者 糖尿病患者足部皮肤的任何一个小破损，都可能让糖尿病患者因细菌感染引发久治不愈的慢性溃疡。iddj0001