所有结石均与饮食有关泌尿系统的结石大致有几种类型：草酸钙结石、尿酸结石、磷酸钙结石、磷酸镁胺结石和胱氨酸结石。不管哪种类型的结石，均和饮食密切相关。要想排出结石，应该从根源抓起，减少新的结石形成或防止原有的结石增大。

       首先，结石患者应注意控制富含草酸的食物摄入，如菠菜、芹菜、香菜、甘蓝、葡萄、豆类、无花果干、核桃、巧克力、浓茶、咖啡等等；其次，高钙食物的摄取应适量，如牛奶、奶酪、奶油等，没有明显骨质疏松的患者最好不要服用补钙药物；第三，尿酸高的患者除注意以上两点外，还应该减少海鲜、菇类、酒精类的摄入。

      另外，结石患者也不宜吃过多的动物蛋白，如羊肉、牛肉、肉干等，不宜过多服用维生素C制剂，饮食不宜过咸。同时，结石患者应该多饮水，每日2000～3000毫升。

       特别是夏季，出汗多，尿液浓缩，非常容易形成结石，更应该增加饮水量。一般来说，对直径在0.6cm以下的结石，可以服用排石药物，多饮水，配以适量的跳跃运动，可以促进结石排出。

      尿酸结石的患者还应服用小苏打碱化尿液，促进结石分解、排出。患者家属也可以为患者轻叩腰背部，热毛巾敷后腰部，以利结石下行。结石直径在0.6～2cm 之间的，可以采用体外冲击波碎石的方法，将结石打碎，配合以上的排石方法，将小结石一一排出。另外，有些结石看起来直径较大，但结构疏松，经过碱化尿液、排石药物治疗后可以溶解或分解，直径变小，一样可以用以上方法排出。 iddj0001