专家发现人一但心理有压力，第一反应是会在头部，如果头部出现压力，有可能会引起头屑、掉发、失眠等问题。所以给头面减压才能解决头发问题。头面按摩法醒脑又提神! 经常有压力、失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。

       可利用头面按摩时配合穴位，具有疏通经络、调节阴阳的作用。头面按摩法具有醒脑提神、镇静安眠、降压止痛、疗眩息晕、润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩，只需端坐按摩以下穴位：天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。

     左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。

       百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。玉锤叩击法：以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。从而做到头面减压，你的头发恢复青春，精神也会恢复起来哦。想要更好的摆脱压力，要学会凡事不如你意、不如笑看人间事。也可借助外在的减压方法让自己的心情更舒畅。 iddj0001