秋季忽冷忽热让免疫力低下的市民招惹上了感冒。此外，医院的感冒人群还包括因贪凉仍吹空调导致的。东方保健网的专家介绍，市民此时所患感冒与夏季感冒有所不同。夏季感冒是暑湿感冒，而秋季感冒属于中了“阴暑”。

按照中医理论，中阴暑常常在季节转换时由于过度贪凉所致。此时感冒切勿再服藿香正气水，可以服用“白虎汤”，即用甘草、石膏、知母、粳米熬的汤。最好少吹空调。

　　东方医药网专家介绍了一套呼吸操预防呼吸道疾病：找一处空气清新、氧气充足的地方，四肢放松，深吸慢呼数次，这样可提高肺活量，排除残余二氧化碳。

　　“此时是预防心脑血管疾病的最好时机。”东方医药网的专家表示，夏季血压略有下降，一些心脑血管病人故忽略了身体保健，秋冬是心脑血管疾病的高发期。可提前用一些活血化瘀的药物进行预防，同时随时监测自己的血压，注意保暖，不要剧烈运动。

秋季是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷，怕风，甚至刺疼。但骨关节疾病属于免疫力疾病，提高免疫力就会迎刃而解。在饮食方面，可以吃一些滋阴润肺的食物，如梨、萝卜、藕等。一些市民认为夏季不思饮食，天气一冷食欲大增，需要进补，殊不知此时并不适宜大量进补，还是要以清补为主，建议吃牛肉和羊肉，但还不宜吃狗肉。

小编提醒大家，秋季天气变化无常，请大家好好保护好自己。idty0007