商场里那些食用方便、可以即冲即饮（吃）的固体冲剂，如杏仁粉、核桃粉、燕麦冲剂等琳琅满目，纷纷宣称添加了各种营养元素，令不少消费者心动。但它们添加的成分究竟有多少？

  不少固体冲剂都声称添加了各种营养元素，都自称有各种各种保健功效，如有的说加了膳食纤维、有的说加了高钙、有的说是加了卵磷脂、有的号称是低糖……

  首先要明确一点的是，即使这些固体冲食饮料如何强调其保健营养功能，只要它们没有“小蓝帽”，就是普通食品。

  在卫生部（www.moh.gov.cn）、国家药监局保健食品评审中心（www..zybh.gov.cn）或中国保健协会（www.chc.org.cn）上可以了解到，我国目前已批准的保健食品有一万多种，我们只要在上面输入产品具体名称或相关批号，就可查验到产品的身份。

   同时，由于国家《食品卫生法》、《食品广告发布暂行规定》、《保健食品管理办法》中均规定：食品不得宣传保健功能；保健食品只能宣传被批准的功能，不能夸大，更不得宣传疗效或有与药品相混淆的用语；保健食品不得用专家、消费者的名义或形象做证明，等等。所以那些宣称添加了某种成分而具备某功能的食品，可以说是一种不规范的行为。

  东方保健品专家意见：营养强化剂并非越多越好

  现在很多固体饮品都在宣传自己添加了各种营养素、营养强化剂，有补充营养的功效。虽然说那些添加了各种营养成分、营养强化剂的食品是无害的，但也不是说吃得越多越好，因为每个人体质不同，对于不同的营养需要也有所不同，真是想要针对自己体质来补充营养的话，还是去正规医院的营养科，请专业营养师指导较好。

   对于时下的食品流行声称添加了膳食纤维，东方保健品专家表示，其实真要想增加这方面的元素，自己平时多在菜市场买些蔬菜水果吃也可以达到这个目的。idty0007