养生也需因人而异，不得法易养出病当养生成为我们所有人的生活习惯时，养生也反映了我们对待人生的一种态度。我认为养生做到心理、体能、营养和调补相结合，才是合理的养生，只有适合自己的养生方法才是最好的方法。养生是否得法，是关乎健康的大事。特别是作为一个肿瘤科医生，我想谈一些与肿瘤相关的饮食、营养与进补等问题。

      现在不仅老年人进补，有很多年轻女性，为了美容，也很讲究滋补。其实养颜有很多方面，第一要有充足的睡眠，第二要有比较好的心情，这些是养颜要注意的。有的人经常做各种营养面膜，或者是用一些食品来养颜。我觉得主要是针对不同体质来调节，夏天用什么，冬天用什么，不同时节要用不同的补品。女士养颜与自身激素有关，应该是在把身体调节好的情况之下再考虑用这些养颜滋补品。

      一些肿瘤患者吃中药滋补，存在很大误区。气虚应该补气，阳虚应该补阳，阴虚应该滋阴，要根据体质不同分别来进补，不是说价钱越高就越好。对于肿瘤患者进补，不是说冬虫夏草、灵芝吃得越多越好。每个人进补既要根据自身情况，也要根据经济状况，也不是说越贵的东西就越好，而是越适合的东西才越好。你有条件可以吃一点虫草、西洋参，但是经济条件不允许时，其他补品同样可以代替，能把身体调节好就行了。虫草这么贵，资源又有限，而北虫草里的氨基酸含量与冬虫夏草相近，也是可以替代的。

      中医认为，药补不如食补，合理搭配饮食对患者更重要，在条件允许的情况下可合理地选择一些补品。如选择一些蜂蜜、蜂王浆，但是量不要太多，要合理搭配，其实像我们在医院里给患者开一些党参，效果也不错。idty0007