维生素D有“阳光激素”之称，大多是通过皮肤晒太阳产生的，鱼油也是维生素D的重要来源之一。维生素D众所周之的一大作用是有益骨骼健康。但是昆士兰大脑研究所最新研究发现，维生素D对大脑的健康发育也具有举足轻重的作用。

    维生素D对预防高血压、风湿性关节炎和糖尿病等疾病都有着重要作用。而近日，发表在《普通精神病学纪要》上的一项最新研究表明，补充足够的维生素D，还有利于预防精神疾病。

　　澳大利亚昆士兰大脑研究所约翰·麦格拉教授等人发现，婴儿缺乏维生素D，患精神障碍的可能性增加2倍。而补充了维生素D后，患病风险得以降低。

　　研究者解释，维生素D对细胞生长和人体组织器官的沟通协调至关重要。他们提出了一个新名词“阳光激素”，强调了在阳光、维生素D吸收和大脑发育之间的重要关联，这也解释了为什么在冬天阳光照射不足时，精神疾病的发病率会增加。因此，专家建议人们多晒晒太阳，保证体内充足的维生素D。idty0007

》》》》》补充维生素D能有效预防精神疾病（二）