长期坚持用冷水洗脸有预防感冒的作用，而用热水洗脸却没有这种效果。具体做法是，每天早上起床后，先打上一盆冷水，吸足一口气，然后将整个脸部浸泡水中，能坚持多久就多久，可以反复几次；再将双手在水中浸泡几分钟；最后再清洗脸部。这样做既可以润肤明目，也可以醒脑提神，还可驱寒，更可预防感冒。

据东方保健专家了解，冬季气温低，人体最易患感冒，而坚持将脸和双手浸泡入冷水中，则可迫使鼻、脸部血管收缩，这样就可提高人体抗御风寒的能力，能有效地预防感冒。

东方保健专家建议，人们应该一年四季都坚持用冷水洗脸。但是，专家同时认为，刷牙则不宜用冷水，也不宜用太热的水，特别是冬季用冷水刷牙，会使牙龈紧急收缩，最易导致牙龈出血或牙髓痉挛，从而影响牙齿的正常新陈代谢。在热水里加些冷水最适合不过了。

长此以往，就可能引起牙齿松动甚至脱落，而用温度较高的热水刷牙也会对牙齿产生不良刺激，从而影响牙齿寿命。Idty0007