维生素D的食物来源有三个方面：正常的食物、维生素D强化食物和浓缩的天然食物。我国建议孕妇每日应摄取10微克的维生素D，为了达到这个供给量标准，孕妇应注意多从食物中摄取维生素D，增加日光照射时间，以防止维生素D缺乏症的出现。 　　

一般的食物维生素D含量不丰富。含量较多的食物有海产鱼类、蛋类和黄油。维生素D强化食品多为奶类食品和婴儿食品。近年来我国多数大城市采用鲜奶强化维生素D的摄入。 　　

天然浓缩食物主要是鱼肝油。保健品招商专家提示孕妇在选择鱼肝油和维生素D强化食物时，一定要遵照医生的嘱咐，不可过量，以免引起中毒。

美国一项新研究发现，机体内维生素D水平与白血病之间存在紧密联系，维生素D不足可能会引起病情恶化，维生素D水平正常则会延长病人存活时间。

这项研究由美国梅奥诊所和艾奥瓦大学的研究人员共同完成，研究涉及390名慢性淋巴细胞白血病患者，其中30％的人在刚患病时被发现维生素D不足（即每毫升血液少于25毫微克）。在以后3年的跟踪调查期间，缺乏维生素D的白血病患者的病情恶化和接受化疗的几率要比其他病人高66％，死亡风险则要高两倍以上。

研究还发现，提高白血病患者的维生素D水平可延长他们的存活时间，这一结论不受与白血病发展有关因素的影响。

研究人员说，他们计划在另一项研究中调理患者的维生素D水平，看是否能以此改善病人的预后。

保健品招商专家了解到维生素D缺乏可致佝偻病、手足搐搦症、骨软化病、骨质疏松症。中国小儿佝偻病发病率较高，病因为日照不足、维生素 D摄入不足及肝、肾疾患与先天、后天因素所致维生素 D吸收或代谢障碍。Idty0007