听说过童年小游戏也可以帮你养生吗？不要认为玩游戏就是放松你身心的一个方式，有的童年我们至爱的游戏却时刻帮着你保健你的身体哦！保健品招商专家像您列举如此多的小游戏。

　　子女陪伴着生病的父母一起玩着套圈圈、搭积木。不要以为这是很幼稚的事情，这却是保健品招商专家的建议，这里推荐4种小游戏，在玩乐中就能从头练到脚，大家可以根据需要、爱好进行选择。

　　一 吹肥皂泡——锻炼脸部肌肉

　　世界著名科学家牛顿年老后，就最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉。嘴巴吹泡泡时一嘟一张，可锻炼脸部肌肉。

　　二 踢毽子——提高身体灵活性

　　踢毽子具有较强的健身功能和很大的娱乐性。踢毽子时通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高身体灵活性，增强血液循环和新陈代谢。

　　三 荡秋千——增强腰部力量

关于秋千，古人说“打个秋千不腰疼”。荡秋千时，身体随着秋千前后摆动，可以协调身体的平衡性，在快速变化中使腰部受到反复刺激，腹部肌肉有节律地收缩、放松，不知不觉中就增加了腰腹部力量。但是有心脏病、高血压的患者，不要尝试荡秋千。

四 放风筝——增强心肺功能

放风筝时得小跑，跑跑停停可增强心肺功能，促进血液循环，舒展筋骨。放风筝时双眼眺望远方，能消除眼疲劳，调节和改善视力。放风筝也是一项健脑运动，全身心投入有利于释放压力。

看着上面好像都是小女孩玩的，这几种小游戏不仅从头到脚锻炼到你的灵活性，从内到外来保健你的身体。Idlcy0008