随着冬天越来越冷，全国各大医药就诊的老年人呼吸道疾病病人也越来越多，保健品招商专家提醒冬季是呼吸道疾病的高发期，一定要做好保暖措施。

气温骤降，尤其在北方由于供暖，室内外温差加大，老年人身体机能减退，如果不注意保暖，细菌和病毒就更容易侵入，很容易感染流行性感冒和使哮喘、气管炎等旧病复发。同时感冒也最易诱发支气管哮喘和支气管炎。

保健品招商专家建议，老年人预防呼吸道疾病要从保暖做起，随着气温变化随时增添衣服。同时为了防止流感，老人也可以去接种流感疫苗。平时要根据自身的身体状况选择适宜的户外运动，多锻炼身体，增强免疫力。但运动量不能大，一般老人步行1000米到2000米就应休息一下。

保健品招商专家表示除了在运动方面要加强锻炼，在饮食方面也该注意，建议不要食用辛辣食物，应该多吃胡萝卜、柿子等一些深色蔬菜。每天要多喝水。Idty0007