冬季来临你吃鱼了吗？最近保健品招商专家研究表明秋冬季节多吃些鱼对你的身体有好处，不同的鱼也有不同的功效，例如，草鱼，青鱼，鲫鱼等!

草鱼

　　保健品功效：暖胃祛风。草鱼味甘、性温，能起到暖胃祛风的作用。适用于脾胃虚寒、胃痛、头痛等病症。常吃草鱼头还可以增智、益脑。红烧草鱼、冬瓜煨草鱼。

　　青鱼

　　功效：补气解烦。青鱼味甘、性平，有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用青鱼可治疗气虚乏力、胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含的锌、硒、铁等微量元素还有防癌抗癌作用。茄汁青鱼片、菊花青鱼。

鲤鱼

　　功效：利水下气。鲤鱼味甘、性平，有利水、消肿、下气、通乳、止咳、安胎、消除黄疸、镇惊的作用。适用于水肿、咳嗽、气喘、胎动不安、小儿惊风、癫痫等病症。此外，由于鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此吃鲤鱼有明目的效果。冬瓜鲤鱼汤、赤豆烧鲤鱼。

　　这些都可以辅助您，让您的身体处于一个健康的位置。一定要注意下希望一切都对你有所帮助哦！idlcy0008