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冬季如何改善环境预防哮喘
发布日期:2010-12-10 | 浏览次数:

保健专家表示哮喘的发作与哮喘患者所处的生活环境有密切关系,因此,哮喘患者在家庭生活环境方面也应注意以下几点。

1.减少室内其他产生异体蛋白的来源

居室应阳光充足,保持干燥,以减少霉菌的滋生。室内不放置有花植物,春季花粉飘扬高峰季节宜关闭门窗。室内不要喂养宠物,因猫、狗、鸟类的皮毛、皮屑、分泌物及排泄物均有可能作为过敏原而导致哮喘发作。陈旧的羽毛和羊毛也常引起过敏。一些昆虫(主要是蟑螂)的排泄物也可引起哮喘发作。

  2.减少螨虫滋生

保健专家表示螨虫主要生长于居室的皮毛制品或其他柔软物品中,一个床垫中的螨虫数量可达200万只,故不要使用羽绒被、丝绵被和动物皮毛制成的被褥。要定期烫洗或日晒被罩、枕套、床罩等物品。室内避免使用厚呢绒制成的沙发罩、软椅罩、窗帘和床垫。地面最好采用水泥或木地板,方便擦洗,勿使用地毯。儿童哮喘患者不要玩呢绒娃娃,或定期(如每周1次)把此类呢绒娃娃放入冰箱的冷冻室内冷冻12小时以冻死螨虫。

3.减少室内灰尘

室内灰尘可以作为载体,结合大量异体蛋白类物质,如尘螨及其排泄物、霉菌及其孢子、花粉等致敏,而且室尘愈陈旧,其致敏性就愈强。室内应定期清除尘土,最好由患者家属处理,避免患者吸入灰尘。一般每12日简单清扫1次,每月大清扫1次。室内家具应简单、洁净,表面要易于清扫。

4.减少室内气体污染

居住环境要避免空气污染,以减少不必要的刺激因素。勿使用各种喷雾杀虫剂。室内勿吸烟,避免有樟脑、香水、化妆品等刺激性气味。可采用适当方法减少煤气和油烟的污染。注意室内通风,每天至少通风2次,根据季节每次通风1030分钟(室外空气污染较重时或花粉飘扬高峰季节除外),必要时可采用室内空气净化装置来维持室内空气清洁。

保健专家表示哮喘患者应多培养一些兴趣爱好来陶冶情操,并可学习放松训练等心理调控方法,以使自己保持一个良好的心境。哮喘患者家属应对患者进行鼓励和开导,协助患者克服恐惧、抑郁、自卑、依赖等心理。Idty0007

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