冬天，很多人即使穿得很多，也容易手脚冰冷。这是因为身体中缺少某些矿物质。保健品招商专家表示可以通过食用海带来补充：

血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等；如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

保健品招商网专家发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。

海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。保健品代理专家表示人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒。一般成年人需要的微量元素——碘为150微克左右，而100克海带中，竟含碘元素240毫克。

海带能补充所需的微量元素，每个人的吸收能力不同，如果食用海带没办法补充人体所需元素，你可以尝试服用保健品，来维持身体所需元素平衡。Idty0007