寒冬季节，再加上最近全国各地普遍大降温，很多女性都大呼好冷好冷。为什么在怕冷的人群中，女性的比例居高不下呢。女性是否比男性更容易受冷？原因是什么呢？保健品招商专家提醒你，小心这是身体在告诉你，需要补铁了！

白领小芳她抱怨说每年一到冬天就会暗暗叫苦，常常觉得全身发冷，尤其是手足，特别容易冰凉怎么都捂不暖。晚上睡觉躺入被窝里，都已经冷到生硬的脚要很久才能暖和过来，特别影响睡眠。她也不明白为什么她的保暖措施也做足了，衣袜都穿很多，还是这样的情况是不是生了什么病。如果要去医院咨询又需要咨询什么科。

其实，保健品招商专家表示，女性之所以相比男性耐寒的能力要差，主要就是因为血液中的铁元素含量不足。首先，因为一些女性体内的雌激素的含量高，所以体内的热量就容易转化成脂肪储存于皮下，但合成热量的作用又大于分解作用，导致体内的热量释放不多，再加上普遍女孩子就不喜欢运动，体热的产生更少，全身或局部的血液循环不良，导致感到发冷。

  另外，保健品代理专家指出，女性的寒性体质也可能是因为女性的一生中，因为月经、妊娠、分娩等等都会导致大量的流失血液，这个过程中就会使相当一部分女性损失了大量的铁质。血液循环不良，自然容易产生冷感。

  那么，保健品招商专家会建议，女性应每日保持摄入18毫克左右的铁，在饮食上选用一些能够补气助阳的食物，同时适当增加具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。更加不要过度的减肥而节食，有意识的多吃一些富含铁质的食物，像肉类、动物血、蛋黄、黄豆、芝麻、黑木耳等等。富含蛋白质、碳水化合物及脂肪类的食品，都能够帮助我们增加产热量，有益肾壮阳、温中暖下、补气、生血。

保健品招商专家推荐，女性如果无法保证每天足够食用足够含铁物质的食物的话，就要考虑选择在平时吃一些营养保健食品补充铁质，应对每个月都会大量流失的铁质，也起到改善寒性体质御寒的作用。像国食健字铁锌钙片、唯康乐(多维铁口服溶液)、钙铁锌咀嚼片、钙铁锌氨基酸口服液、钙铁锌硒维生素等保健品更简单快捷高速的保证每天的摄入量。维持平日的营养均衡才能够健康的度过这个冬天。Idty0007