冬天，早上很冷，总想在被窝里多睡几分钟。于是，一不小心就起床晚了，于是，害怕迟到的你，看见家里有什么就吃什么，也顾不上什么营养了。保健品代理专家提醒：有些食物早上绝对不能吃。：

一、薯条

保健品招商专家表示薯条对身体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。

二、含高脂肪的肉

　　特别是油(油食品)炸食品。先不要说它油不油腻，会不会让人吃了容易长胖，光是油炸食品里面的致癌物质，也应该成为你拒绝吃它的理由。

三、香肠

　　香肠由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们欺骗我们的眼睛(眼睛食品)。

四、碳酸饮料

　　碳酸饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，保健品代理专家表示碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。

五、棒棒糖

内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。

早餐是保证一天的能量和热量，所以早上一定要吃好，切记不能匆匆忙忙随便的吃。Idty0007