柠檬是女人的水果，不仅有美白的功效，本身就含有的丰富的各种维生素和柠檬酸等还能够帮助我们开胃醒脾。平日里泡上一杯柠檬水，或是加入一点点蜂蜜，帮助女性在防止和消除皮肤黑色素沉着的问题，对其他人士也能起到维护身体健康的作用。保健品招商专家表示，柠檬对身体有什么好处你知道吗？

  柠檬的味道虽然很酸，但其实却具有高度的碱性，因此被认为是治疗疾病的良药。保健品招商专家表示，别看柠檬小小一颗，它富含维生素C、苹果酸、柠檬酸、高量钠元素、柠檬盐和低量的钾元素，这些都是对人体非常有益的健康元素。很多人如果不清楚柠檬到底有什么良好的保健效果，就完全可以看看它的组成元素。

  维生素C可以预防癌症、坏血病，提高免疫力、降低胆固醇等；柠檬酸盐可以抑制钙结晶，阻止肾结石的形成。保健品招商专家表示，柠檬中最主要的营养成分除了糖类之外，还有钙、磷、铁及维生素B1、B2等。

  因此，柠檬可以说是一种既保健又美味的药果。并且食用的方法也非常的简单。保健品招商专家建议，您可以根据季节和个人的喜好，注入温水或凉水，冲泡切了片的柠檬3~4片，芳香开胃，帮助消化以及美白去斑。如果不喜酸，还可以加入蜂蜜，酸甜可口。常喝柠檬水可以防止心血管疾病，预防和辅助治疗高血压以及心肌梗塞，它内含大量的柠檬酸盐还可以抑制钙盐结晶，组织肾结石的形成。另外，在饭后喝一杯，还可以消食，去除油腻感，杀菌又排毒。

  另外，冬天气候寒冷干燥，很容易就会导致感冒。如果不喜欢吃大蒜等预防感冒，保健品代理专家推荐您，平时就可以常喝柠檬水预防感冒的细菌侵袭，感冒时一天喝上500毫升~1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕的情况，感冒也会好得很快，尤其感冒初期，柠檬蜂蜜水还可以起到缓解咽喉痛、减少喉咙发干等不适。

  可见，常饮柠檬水和柠檬蜂蜜水有益健康。但保健品招商专家提醒您注意的是，胃酸过多者、胃溃疡患者则不适宜常饮用。可以适当的购入维生素C片、维生素B2等保健品补充身体缺乏的微量元素即可。Idty0007