冬季悄悄地进入我们的身边，衣服越加越厚，夏天好不容易瘦掉的一身赘肉，冬天一到又打回原形了，可是作为追求美丽的爱美女士们而言，冬季里是可以既健康又美丽的。下面，保健品招商网的专家就给你介绍几种方法。

多喝茶

 出去赴约之前，先喝一杯茶吧，如果是中药减肥茶那就更好了。天方一草堂的清谐茶是以荷叶、决明子等药材配成中药减肥茶，纯天然的优点让你不用担心任何的副作用。赴约之前空腹饮用一杯清谐茶，能帮你阻挡饭局上那些过多摄入脂肪，并促进体内脂肪燃烧，让你喝着喝着就瘦下来。

    “挑食”

    跟别人一起吃饭通常会减肥胃口较好，大锅饭吃着就是香。但是因为这时你的注意力并不在吃上，而是在交谈方面，所以总是在不知不觉中就吃过了量。所以保健品招商网专家提醒一定要学会挑食。多吃蔬菜和豆制品，少吃肉类和加工丸子类，并且拒绝高脂肪高热量的食物，这样挑着挑着就会瘦了。  

   “复杂”

    吃东西太快，风卷云残通常会让你在不知不觉中吃过量，所以在点菜的时候，可以点一些复杂，无法快速进食的东西。比如及虾、蟹 如何减肥之类必须同时用双手操作才能进食的东西，或者鱼肉，慢慢挑刺，也能减少你的进食量，防止你一不小心就吃过头。

     提早

    医药招商认为，饭局是最让人头疼的就是约在晚上，要减肥的话，就要尽量提早吃饭时间，所以能安排在中午的就安排在中午。即便安排在晚上也要尽量把时间提前一些。因为晚上新陈代谢是一天的最低，所以在减肥期间，少吃宵夜，把饭局的时间提前就是个相当有助减肥的举动了。

     少喝酒

    餐桌上减肥霜免不了要喝酒，但如果你在减肥，还是能少喝就少喝吧。酒的主要成分乙醇是高热量物质，1mL乙醇就能产生7千卡的热量，仅次于脂肪，这么高热量的东西，多喝的话，能不胖才怪，所以一两杯是可以，多的还是拒绝了好。

    小编提醒你，简单的五部就能摆脱多余脂肪的诱惑，何乐而不为呢？idty0007