明天就是元旦了，很多人都在想像着明天如何度过快乐的节日。有些人会频繁的购物，聚会，导致节日过于商业化。节日的过度兴奋都会带来心理压力，导致头疼，饮食不合理，失眠等症状。时间一长，就容易导致“节日抑郁症”。

　由于平时工作忙碌，一旦放假，时间可以自由支配，可有很多人反而不知所措。单身生活单调乏味，无所事事。这样时间一长，就会出现神经衰弱、没有食欲、失眠、头痛等症状。据了解，有不少单身族都会受到在节日或周末引发的“抑郁症”的侵害。

　　元旦节日抑郁症有什么症状？

　　保健品招商网专家表示元旦过后最多发的疾病就是消化道疾病和心脑血管疾病。假期结束后，一旦回到紧张的工作环境中，就容易身心失衡，出现头痛、脑涨、腰酸腿疼、浑身乏力、哈欠连天、烦躁、肠胃不适、食欲下降等症状，工作效率低下，有的还会出现胃肠功能紊乱等身心疾病。

　　年轻人易招惹“节日抑郁”

　　假期过度商业化的庆祝方式，频繁购物、聚会造成的疲劳，寄不完的贺卡，过度兴奋等，都会给我们带来心理压力，导致头疼、饮食失调和失眠。而其中，年轻人更易遭遇节日抑郁。

保健品招商网专家调查发现：许多人在节日期间都出现了不同程度的“节日抑郁症”症状。在受访者当中，61%的人把“缺钱”列为“节日抑郁症”的首要原因，其后是“送礼压力”、“没有时间”以及“信用卡债务”等。与35岁以上的人相比，年轻人更担心“缺钱”和“送礼”。20%的受访者担心“节日抑郁症”会影响他们的身体健康。

所以，元旦假日一定要合理安排饮食，活动，睡眠时间和内容，不要太过兴奋和疯狂，警惕“节日抑郁症”。Idty0007