明天就是元旦了，元旦怎么度过，相信大家心里都计划好了。大多都是旅游，逛街购物，聚会或者宅在家里。不论怎么过，都可能太过兴奋或是感觉到孤单，就容易引起“节日抑郁症”。

保健品招商网专家指出：元旦节的“节日抑郁症”是可以预防的，建议在节假日里早起晨练，结伴出游或参加一些社交活动；保证充足睡眠，不要过度劳累；最好发展一些个人爱好，多和亲朋好友谈心。另外人们应多关心一下身边异乡人的节日生活。

如何过一个健康的元旦？保健品招商网专家建议可以注意以下几点：

　1.安心过节。不要为工作没有做完就休息而内疚，因为工作实际上是做不完的，而休息是不可缺少的，会休息的人才会更好地工作。

2.早做安排。很多人情往来可以在平常去做，不要都等到过节时一并处理。平常逛街看到合适的东西可以先买，留待日后做礼物用。平常抽时间去看望一些必须看望的亲朋。在节日到来前，提前制定过节计划，拟出详细的时间表，把能提前完成的事情尽早完成。

3.适度花费。节日意味着比平常更大的花费，多数人并不富裕，需要在财务上仔细筹划。不要打肿脸充胖子，给人送过于贵重的礼物。在人情往来方面，量力而行才是合适的，也是最好的。　

4.分散家务。可以请孩子帮忙准备节日礼物，如果在家中请客可以请朋友共同准备节日大餐，有些清扫工作如擦玻璃、清洁厨房等可以请钟点工代劳。

5.办事别拖延。积压太多的事务留给假期去做是不可取的。当你发现要做的事情很多时，就会导致思想和精神上的紧张。

6.健康优先。如果事情太多或时间真的不够，不要牺牲自己的健康，要优先做好自身保健工作。

节日期间内，要保证饮食营养均衡，要坚持锻炼，能够缓解精神压力，还要注意休息，别太劳累。Idty0007