很多中老年人冷不丁的就会中风，而且还不容易恢复。中风前好像也没有什么特别的征兆，如何才能预防中风呢？ 

这项最新中风预防指南是由美国心脏病协会和美国中风协会共同制定的，这是自２００６年以来美国首次更新中风预防指南。

新指南称，如果保持健康的生活方式，人们患中风的风险可降低８０％。所谓健康的生活方式是指不吸烟、保持正常体重、多吃水果与蔬菜、保持正常血压、防止胆固醇水平超标等。

新指南还重新确定了医生在诊断和救治中风病人时应该注意的事项，其中包括早期预防、及时确诊和准确用药等。

负责指南制定工作的中风问题专家、美国杜克大学的拉里·戈德斯坦说，新指南适用于所有类型的中风。

保健品招商代理网专家表示在应对中风问题上，各种治疗措施都不如保持健康的生活方式更有效。

所以，我们要加强饮食均衡，加强平时锻炼，提高人体免疫能力。Idty0007