冬天，天气寒冷，是感冒和流感流行最严重的。如何才能有效预防流感呢？

　早在1981年，英国流行病学家埃德加·霍普·辛姆普森就提出，流感的季节性高发病率可能与太阳辐射有关。

一方面，日照减少意味着人类无法利用阳光的消杀作用，这就给了流感病毒进攻人的机会；另一方面，由于冬季人们晒太阳较少，体内维生素D的合成也就减少，容易导致机体抵抗力降低。只是当时几乎没有其他学者把这个假说当回事。但此后有很多证据提示——

维生素D 预防流感的重要角色

美国学者在进行了一项关于流感的各种研究结果的综合性调查后得出以下结论：维生素D可能是预防冬季流感的重要环节。

印度的一项研究显示，血液中维生素D水平低于10毫微克/毫升的儿童，要比那些血液中维生素D含量较高的儿童患呼吸道感染的机会多11倍。

在俄罗斯圣彼得堡和克拉斯诺达进行的一项研究表明，接种了流感灭活疫苗的年轻男性，在冬季出现发烧和免疫反应的症状是夏季的8倍。保健品招商代理网专家表示这可能与人们晒太阳少，使维生素D的合成减少有关。

多项流感研究回顾说明，成人以每日正常剂量服用鳕鱼油4个月以上，可使流感的发病率减少50%。

但也有的研究者认为维生素D可提高人体免疫功能的作用只是一种假说，尚需进行双盲对照研究来证实。

冬季防流感，仅仅晒太阳是不够的，还需要多开窗通风，勤洗手，接种流感疫苗。Idty0007