每逢春节，回家过年的人往往喜欢给老人和小孩买保健食品当礼物，但在选择保健食品时，又往往陷入误区。

　　降血糖，用药还是用保健食品？银川市民王先生每隔一两个月都要回中卫老家给母亲买两个疗程的某品牌降血糖保健食品。因为他看广告了解到该食品不但保健，还有降血糖的药效，而且从母亲服用的效果看，似乎真的有点用。王先生的选择对不对呢？

　　宁夏食品药品监督管理局罗静处长告诉记者，这是典型的广告夸大宣传和老百姓对保健食品不认知的案例。其实，保健食品只具有辅助功效，并不具备药效，除非食品中添加了具有治疗降血糖功能的药物。罗静说，今年药监局对全区降糖类保健食品进行了专项整治，查扣了西安天龙生物科技有限公司生产的蚁泰康胶囊、北京盛德堂生物科技有限公司生产的苦瓜胶囊等6类违法添加化学药物质的降糖类保健产品。她说，保健食品“陷阱”到处都有，涉及到减肥、降血糖、增强免疫力、改善睡眠等27个大的种类，所以，我们一定要了解什么是真正的保健食品。

　　据介绍，保健食品只适宜特定人群食用，具有调节身体机体功能，不以治疗为目的。购买保健食品用来治病，是一种错误认识。保健食品绝对不能替代药品。

　　如何辨别保健食品，罗静说，其实只用花一分钟就够了。消费者只要看包装上的三个地方就行。一是看“蓝帽子”，蓝帽子是国家发给正规保健食品的标志，没有蓝帽子标志的肯定不是保健食品。二是看“批文号”，紧挨着蓝帽子下边的一串批文，保健食品批文号中都有一个“健”字，国产的有国食健字G、卫食健字标识，进口的有国食健字J、卫食健进字标识。三是看“保健功能”和“适宜人群”。有些食品是不适宜儿童食用的，例如提高人体免疫力的蜂胶。

　　罗静告诉记者，有些人认为保健食品多多益善，其实这是一种误区。她举例说，身边一些朋友长期服用羊胎素，结果大部分人出现了体内“肌瘤”症状。她提醒消费者，从医学角度讲，处于亚健康状态的人需要食用保健食品进行调节，但如果不管什么成分，是否适合自己，且长期不间断服用，很可能对身体造成伤害。

　　罗静提醒广大消费者，在选择保健食品时，要避免只买贵的，不买对的，只看表不看里。对虚假广告中承诺的免费试用、无效退款不可轻易相信。切勿贪图便宜到街头摊贩处购买，更不要轻易邮购，最好到正规商店和保健品专卖店购买。罗静还提醒老年消费者，尽量慎重参与市场上一些杂乱的咨询义诊、保健讲座、免费试用等活动，对上门推销更要谨慎对待。