天气越来越冷，很多都全副武装之后才会出门，口罩，手套，帽子。把自己捂得严严实实的，冬季如何做好保暖工作，很多人都不太清楚。

　　人的头部是神经中枢的所在地，中医上，头还被称之为诸阳之汇。头部的皮肤虽然薄，却布满血管及毛发，所以体内热量常从头部大量往外散发。有关研究资料表明，气温在15℃左右时．人体约1/3的热量从头部散发；气温在4℃左右时．人体约l/2热量从头部散发；而气温在零下10℃左右时，人体竟会有3/4热量从头部跑掉，心血管系统容易收缩、痉挛，可能因供血不足而导致栓塞。

由于如此多的热量在头部散发，护住头部也就减少了身体热量的散发，因此外出戴帽很重要。寒冷时候戴帽子不仅能保暖，尤其是患有心脑血管病，呼吸道、消化道疾病等慢性病的老年人，还可避免感冒、咳嗽、头痛、而神经麻痹等疾病发生。

患高血压的人帽子不要太重，更不要箍得太紧，帽子太紧了头皮长时间被挤压．血液循环不好就会头痛。天气变暖后，可根据自己身体情况，慢慢摘掉帽子。此外，保健品招商专家表示下雪天室内外温差大，早晨锻炼的老人，很容易诱发心脏病、脑血栓等。因此，建议老年人改到下午锻炼。

根据中国心脑血管防治联合会统计：一方面，60%以上的脑血管病是由心血管病引起的，单一的脑部治疗而忽视心脏会导致病情反复。另一方面，脑血管病又会引发心血管病。临床观察，50%以上的脑血管患者同时患有冠心病等心血管病。

因此，心脑血管病，一定要心脑同治，赵步长教授总结几十年中西医治疗经验，认为心脑血管病理基础是虚、淤、痰等，提出了供血不足乃万病之源、脑心同治两大理论，认为只有从多靶点预防和治疗才会减少心脑血管病的发生。心脑密切相连，唇亡齿寒。在治疗上，如果忽视了心脑之间的这种密切联系，就会陷入药越吃越多、病越治越重的恶性循环。

中风虽然发病快，但发病前也有一个过程，出现一些早期的信号。过性黑矇（即突然眼前发黑，几秒钟或者1-2分钟可以缓解）、偏侧性视野范围缩小、复视（视物成双）、偏身或单侧肢体无力或笨拙、偏身或单侧肢体麻木、偏身或单侧肢体感觉异常、失语（或语言不利）、语言理解不能、人或物体的命名不能、记忆丧失、眩晕或头晕、走路平衡不能、面部麻痹、饮食水呛咳等。

除了做到以上防范，冠心病患者还应在医生指导下合理用药。保健品代理专家表示丹红注射液联合脑心通胶囊的治疗方案具有保护血管内皮、稳定动脉粥样硬化斑块、改善微循环、调脂、抗凝等作用活血使血液流畅，生血使血有所养，而行血则达到了血脉畅通的效果，三位一体地解决了微循环供血不足的难题。

心脑细血管疾病患者一定要控制饮食，要做好保暖工作。Idty0007