早上手机收到信息，新华快讯：卫生部称我国正处流感高峰期，今年全国已报告甲流死亡病例20例。听上去很吓人，但这确实是事实。如何才能预防流感，首选要提高免疫力，季节更替，人体免疫力下降，很容易就会感染流感，尤其是婴幼儿。

专家建议儿童以及体弱的慢性病病人尽早接种疫苗，积极预防流感及其并发症。流行性感冒最常见的症状是发烧、嗓子疼、鼻塞、咳嗽、流鼻涕、头疼以及肌肉酸疼。

　　随着天气变冷，感冒咳嗽患者明显增多。保健品招商专家提醒，广州进入流感高发季节，建议儿童以及体弱的慢性病病人尽早接种疫苗，积极预防流感及其并发症。流行性感冒最常见的症状是发烧、嗓子疼、鼻塞、咳嗽、流鼻涕、头疼以及肌肉酸疼。

南方医院中医科教授谢炜近日在“2007年小学和幼儿园流感预防与控制工作——校医安全与流感防治知识培训会议”上指出，冬春季是广东流感的高发季节。保健品代理专家不服水土流感不同于普通感冒，最大的危害是导致其他更为严重的并发症，尤其是老人、儿童和慢性病病人，感染流感后导致肺炎等并发症的几率更大。

世界卫生组织报告显示，在每年的流感季节，全球有300万～500万人会因流感导致严重发病，25万～50万人死亡，在死亡人群中，绝大多数是老年人和慢性病病人。

　　流感病毒主要借助空气传播，最好的方法是在每年流感高发季节前接种疫苗，特别是老人、慢性病病人和儿童。此外，在流感高发季节，人们尽量不要到人群稠密、且通风较差的场所，注意开窗通风;当自己发烧时，要请假在家休息，不要带病上班上学。

　　预防流感除接种疫苗外，还可以用中药按以下三种方式进行预防：

1.感冒高发季节时，可选用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等1~2味中药煎水饮用，成人每人用药量为20~30克，儿童每人用药量为10~15克，同时服用。

2.醋薄荷煎熏：每立方米用食醋约5毫升，薄荷梗15克。药放入不加盖的容器内，加水1～2倍煎熏，每日一次，连续3日，煎熏时关闭门窗。

3.食醋熏蒸法：每立方米空间用食醋5～10毫升，以1～2倍水稀释后置锅中加热，门窗紧闭，每次熏蒸一小时，在感冒流行期间，每日或隔日熏蒸一次，可用于空气消毒，以预防感冒(熏蒸时室内禁止留人)。

　加强婴幼儿的营养，提高免疫力，才能有效抵御流感的侵犯。