我们一直倡导全民健身，为了就是增强国民的身体素质，可是，真正每天坚持健身的人却不多。

　　结合市政府日前公布的全民健身计划，3000多位市民接受了市民信箱网调平台在线调查，结果显示：近半数市民每周健身不足1小时。

　　调查表明，57%市民有健身计划，但每周在健身运动上所花时间并不多。没有体育锻炼活动的市民，占16%；用时1小时以内的占32%，而5小时以上的仅占10%。通常认为，按照中等运动强度标准，即呼吸、心跳略有加快，并微微出汗，每周需运动3到4次，每次不少于30分钟，健身效果才好。

　　据保健品招商网调查，市民健身首选“散步、健走”，比例为58%；其次是“跑步”，占33%。开销方面，41%市民每年在健身运动上花费不到500元，超过三分之一市民在这方面“完全没有花费”。

尽管79%受访市民认为健身对工作、生活“重要”或“非常重要”，但仍有很多因素影响市民健身。其中最主要的因素是“工作忙、事情多、没时间”，比例达53%；其次是“难以坚持”，比例为52%；其它因素则是“健身场地价格有点贵”（49%）、“没有合适的健身场所，或者太远”（44%）等。

其实，身体是自己，如果总是找借口的话，长期下来，可能身体会受不了外界的挑战，很容易患上疾病。