随着生活节奏加快，人们饮食结构改变、不良习惯累积，精神压力增加和环境恶化，对男性健康造成很大威胁，不孕不育已成为育龄男性和女性的临床常见和高发疾病， 临床上不孕不育育龄女性与男性及备孕夫妻，常常希望医师给予饮食方面及营养素补充的指导。

营养素是指为维持机体繁殖、 生长、发育和生存等一切生命活动和过程，需要从外界环境中摄取的物质，根据化学性质和生理作用可将营养素分为：蛋白质、 脂类、 碳水化合物、 矿物质、 维生素4 大类，根据人体对各种营养素的需要量或体内含量可将其分为：宏量营养素和微量营养素，宏量营养素包括碳水化合物、 脂类和蛋白质，又称为产能营养素，微量营养素包括部分矿物质和维生素，根据在体内的含量不同，矿物质又可分为常量元素和微量元素，维生素则可分为脂溶性维生素和水溶性维生素，现代医学研究结果表明，人体所需的营养素超过100种，其中一部分可由人体自身合成、 制造，但是另外一部分则必须从外界摄取，备孕男性营养素平衡的3个要素为1、科学生活方式，避免有害物质摄入2、必要、 合理、 平衡膳食营养摄入3、满足备孕需求的营养素的必要补充。近年营养素对备孕男性的影响备受关注，合理补充营养素是优生优育重要基础之一，对于合并不育及其他内科疾病的备孕男性，营养素合理补充更是至关重要。

备孕男性的生殖内分泌功能需要锌(Zn)、铜(Cu)、(Mn)、铁(Fe)、钾(K)、钠(Na)等多种矿物质元素参与。精 液中矿物质微量元素变化将直接影响性激素分泌、精细胞生成和代谢。体内一此矿物质微量元素的含量改变，可直接导致精  液质量下降，从而引发男性不育。一些毒性矿物质元素，如铝(A1)、镐(Cd)、砷(As)、汞( Hg)、镍(Ni)、鲤(Li)则可极大影响备孕男性的生殖内分泌功能。

锌是维持机体生长发育的必需微量元素之一，为细胞代谢过程中必需的微量元素，在 DNA 和蛋白质合成、酶活性和细胞内信 号中，发挥着重要作用。正常男性体内锌含量为 1.5~2.5 g，主要分布在睾丸、附睾、精囊腺和前列腺，可影响男性性腺发育。锌直接参与精子生成、成熟、激活和获能等过程，可使精子免于男、女生殖道对其潜在的损伤。锌具有延缓细胞膜脂质氧化，保证精子形态、结构和功能正常的作用。男性体内缺锌，可抑制脑垂体促 性 腺激素释放，从而导致性腺发育不良或性腺功能减退，引起性腺的生殖内分泌功能障碍，造成男性精子生成异常而导致不育门。锌可调节雄激素代谢，男性体内锌含量降低时，可促进睾酮转变为双氢睾酮。同时，锌是体内多种酶的组成成分或激活因子，睾丸、前列腺、附睾组织中富含锌，精子数量增加常伴有锌浓度增加。

蛋白质是维持生命不可缺少的物质。人体组织、器官由细胞构成，细胞结构的主要成分为蛋白质。机体生长、组织修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病抗体的组成、维持人体内环境渗透压平衡、传递遗传信息，无一不是蛋白质在起作用。氨基酸是蛋白质的组成成分，在人体营养和生理作用中占有重要地位，机体对蛋白质的需求实际上就是对氨基酸的需求。动物试验结果表明，食物中适当添加氨基酸，可提高雄性实验动物的精  液质量。

综上所述，对备孕男性合理补充营养素，对其生殖内分泌功能具有至关重要的作用。男性在备孕阶段，应该重视有关营养素的合理补充。合理膳食是营养素补充的基本保障。

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