夏天呀，总想着海边浪漫的落日余晖，与心爱之人散步在细软的沙滩，听着她的吴侬软语，拍下她的摇曳生姿，让幻想照进现实的第一步：瘦下来、健康红润地瘦下来。

“动”与“吃”二者相辅相成、必不可少！动就不必多说了，各个app里的云健身，大咖云集，今天咱们就来说说“吃”！

久病成医，那想要瘦身的姐妹想必也是“半个瘦身饮食专家了”，戒糖、少吃碳水可谓是掌握了精髓，不知有没有听过“淀粉酶抑制剂”——白芸豆？

白芸豆在我国的种植历史已长达500多年了，《本草纲目》中记载：芸豆，“理中益气，补肾健胃……小便频数，解鼠蟒毒”。《四川中药志》记载：芸豆，“滋阴补肾，健脾胃，消食。”

在近几年，也有国外多家机构表明，白芸豆中存在较高活性的“淀粉酶抑制剂”，在餐前食用可以起到控制淀粉类食物的消化吸收，从而减少热量的摄入。

直接吃白芸豆还真不能达到你想要的目的，白芸豆自身含有的植物凝集素若不彻底煮熟则对人体有毒，可一旦长时间加热，淀粉酶抑制剂也就失去活性了。

那这怎么吃？

科技便是为了解决看似不可能实现的事！这时候你可以选择白芸豆的提取物！

这样就可以实现“改善肥胖程度和脂质代谢异常情况，阻碍脂肪合成，加快体内脂肪消耗”。

炸鸡、肥宅水、大碗米饭、火锅，烧烤……一起来，对了，别忘了，碳水也是和快乐一起来了！

如果你和小编一样，在夏天，既想要实现身材管理，又想要碳水快乐自由，推荐你试试这款：云南润苍生妙塑——白芸豆综合果蔬酵素饮（固体饮料）