姜帅人如其名，长得很帅。但他最近过得并不好，因为他又惹女朋友生气了。为了排解心中的郁闷，他约了好朋友曲海出来吃饭。姜帅一进门就看见了角落里的曲海，忙走上前。
于是，姜帅和曲海开始了漫长的学习之旅。
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男生会不会觉得，女生在生理期的时候，喜怒无常，暴躁易怒，很难相处。其实这都是因为经期的一些身体及心理的变化引起的。
女生来大姨妈时，首先困扰她们的是阴道的间歇性出血。想一想，当你坐在椅子上办公的时候，突然间一股热流从体内涌出的感觉，是不是很不舒服。而且，即使使用了姨妈巾，那里也是会有潮湿的感觉的，所以经期真的是让人“坐立难安”啊。其次，女生月经来潮前或经期会出现一系列的情绪变化，如烦躁，易怒，情绪低落，抑郁等。这是由于体内激素的波动引起的。此外，女生经期还会有出现一些全身的症状如：全身无力，头疼，腹泻，便秘，胀气，乳房胀痛，下腹痛及腰骶部的下坠不适，痛经，思想不集中的表现。
由此可见，女生经期是真的很不容易。而那些深受痛经困扰的女生，更是处于水深火热之中。痛经看上去不像病，但痛起来是真要命啊。所以，今天我们就来讲一讲关于痛经的那些事。
痛经为最常见的妇科症状之一，指妇女在经期及其前后，出现的腰腹部疼痛、坠胀。可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色苍白，冷汗淋漓，手足冰冷，甚至昏厥。
疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性。
痛经分为原发性痛经和继发性两类。
原发性痛经又称功能性痛经，指生殖器官无器质性病变，因某些原因而引起的痛经。常见于25岁以下未婚未产的妇女。
继发性痛经又称器质性痛经，主要指因妇女生殖器官发生器质性病变而产生的痛经。常见的引起继发性痛经的妇科疾患有：子宫内膜异位症，子宫肌腺症、子宫肌瘤、子宫颈内口或宫腔粘连、颈管狭窄、盆腔炎等。
引起痛经的因素有很多，下面主要介绍几种较为常见的原因。
1.前列腺素含量增高
月经时，子宫内膜前列腺素含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经。
2.子宫因素
子宫发育不良、子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。
3.血液循环不良
寒性凝滞，易致气滞血瘀，经脉不通，身体器官得不到血液的营养，疼痛则随之而来，这也是很多女性痛经的主要原因。
当体温下降时，身体内的血液循环就会变差，引起痛经的前列腺素就会在骨盆内滞留，从而导致痛经的发生。本来，生理期体温就会比平时要低，在前列腺素的作用下，血管会收缩，从而导致血液循环变得更差，身体更容易变冷，如此恶性循环，痛经会变得更加严重。
4.精神压力
当人感受到压力的时候，激素（荷尔蒙）的分泌以及自律神经系统就会失去平衡，从而引起痛经的发生。
5.妇科病
妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。
中医学认为多有情志所伤、起居不慎或六淫（指六种外感病邪）为害等不同病因，并与素体及经期、经期前后特殊的生理环境有关。其病机主要是在此期间受到致病因素的影响，导致冲任瘀阻或寒凝经脉，使气血运行不畅，胞宫经血流通受阻，以致“不通则痛”：或冲任、胞宫失于濡养，不荣则痛．其病位在冲任、胞宫，变化在气血，表现为痛症。
痛经的中医治疗以调理调气，通经止痛为主，首先要通，通则不痛。虚则补而通之，实则行而通之，寒者温而通之，热者清而通之。
痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。但是痛经的疼痛时间长达3天以上，或是痛经严重影响生活者，应当予以治疗。
原发性痛经的治疗，主要是对症的一般性治疗，以止痛，镇静为主。
而在日常生活中，我们可以通过以下方法来预防或缓解痛经。
（1）避免精神过度紧张。
（2）行经期间避免剧烈运动。
（3）月经期应避免寒冷刺激。
（4）避免营养不足，多补充蛋白质、维生素、铁、钙等。
（5）坚持补充姜黄
（6）避免喝浓茶，少摄入咖啡因。
（7）避免过于劳累。
关于痛经，为什么要补充姜黄呢？小编就要在这里给大家科普一下。
姜黄在中医理论中，具有破血行气，通经止痛之效。在西方医学的研究中，姜黄具有抗炎，抗凝，抗氧化等功效。坚持服用姜黄，可以维护血管健康，提升造血器官肝脏的功能，让血液循环更加通畅。经血不易瘀滞于体内，气血运行畅通，胞宫经血流通顺畅，自然“通则不痛”。此外，姜黄还可以抑制体内炎症细胞，对由妇科炎症引起的痛经具有一定疗效。
中医理论中，肝主疏泄，具有疏通、舒畅、条达、升发的特性，能调畅全身的气机。气机，即气的升降出入运动。肝的主升、主动、主散的生理特性是气机疏通、升发、畅达的重要条件。肝的疏泄功能，对全身气机升降出入运动之间的协调平衡，起着重要作用。只有气机的调畅，才能维持气血的正常运行，脏腑的功能才能正常发挥。肝失疏泄，气滞血行不畅，则经行不畅、痛经、闭经，甚则形成癥积。姜黄归肝经，对于肝脏的气机调节具有一定功效，所以痛经的时候，服用姜黄，不失为一个很好的选择。
姜黄还有利胆护肝，延缓衰老，抗癌，改善肠胃功能，预防心脑血管疾病等其他保健功效。每天坚持服用，你就可以拥有比同龄人更健康更年轻的身体。您不想尝试一下吗？
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