又到了乱穿衣服的季节，一些人还在穿着短袖短裤，仿佛停留在夏季；另一些人换上了秋装，套上了外套，更有直接拿出羽绒服来穿的怕冷人士。季节交替时早晚温差大，很容易受凉引起感冒咳嗽，而抵抗力较低的宝宝就成为了重点侵袭对象。

“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，也是人体最易“失守”的一道防线。秋季是肺脏疾病和呼吸系统疾病的高发季节，如感冒咳嗽，家长们一定要提前给宝宝增强抵抗力。

感冒的真相

美国威斯康星大学医学与公共卫生院2010年发布的《感冒白皮书》指出：

第一，感冒是由病毒引发的，超过100种病毒都可以引发感冒；目前世界上，还没有针对感冒病毒的抗病毒感冒药。

第二，感冒药无法治疗感冒，因为感冒药杀不死病毒，能杀死病毒的，只有人体的免疫系统。

第三，感冒的症状会持续一星期左右，无论服药与否，都会自动痊愈。

所以，我们平时自行服用的感冒药主要功效是缓解症状，也就是让你感觉好受点，但并不能缩短病程。此时人体的免疫系统，就显得尤为重要。

宝宝生病总会让父母极度焦虑，再加上特殊时期，感冒更是令家长不安。俗话说：“是药三分毒”，当服药、打针、输液泛滥成灾，在这个抗生素泛滥的环境中，我们是否有更加绿色的方法来治疗感冒呢？除了加强护理，做好日常防护外，增强宝宝的免疫力，也能减少感冒的发生。

如何防治感冒

既然感冒药无法治疗感冒，那面对感冒我们是不是就束手无策了呢？有研究发现，以下方法对防治感冒有一定功效：

1.多食胡萝卜

实验证明，胡萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

具体做法是把甜脆多汁的胡萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入胡萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

2.喝红糖姜茶

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

3.少吃食盐

实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白a及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

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