揭秘胶原蛋白怎么补充，是最为正确的补充方式?胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的支撑，是女人青春不可或缺的后盾，其对皮肤的自然作用不言而喻。可面对衰老，我们怎么能保持肌肤中的胶原蛋白充盈饱满呢?这期就来教您几招!

　　为皮肤补充胶原蛋白，其方法有很多种，可选择食补、药补、护肤品补充胶原蛋白等等方式，食补胶原蛋白，有些美眉听说猪蹄含胶原蛋白量最多，于是天天吃猪蹄，这样可好?

　　虽说猪蹄、猪皮、鸡皮中含有较多的胶原蛋白，也确实能够有效滋养皮肤保留皮肤的弹性，但它们也含有大量的脂肪，经常吃就容易长肉肉哦，皮肤白皙有弹性了，但身体也逐渐发福了变胖了，最起码想要保持苗条身材的妹子们还是要少吃。

既然吃猪蹄、鸡皮等不是最理想的补充胶原蛋白的方法，那美眉们不妨口服胶原蛋白低聚肽来补充胶原蛋白，这类产品含有较多的胶原蛋白提取成分，可为皮肤补充不少的胶原蛋白，既营养又健康。

 

　　采用先进技术萃取深海鳕鱼所含胶原蛋白肽为原料的美之肽，由顶级尖端工艺提纯，这种胶原蛋白肽和人体表面胶原蛋白结构相近，极容易被人体面部直接吸收利用，同时能够有效的结合人体自身产生的胶原蛋白。这种叠加作用，能够增加面部胶原蛋白的饱和度。充盈的面部胶原蛋白，锁住肌肤水分由内而外散发自然之美。

有些人喜欢服用胶原蛋白粉或胶原蛋白液，建议服用后再补充维生素C，促进合成。而且一定要饭后服用，保证充足的睡眠。