玛咖的原产地是秘鲁，最常见的颜色是淡黄色，当然也有红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。黑色的玛咖是公认的效果最好的玛咖，也是产量最少的。

玛咖的功效：1、补充体力，因为玛咖生长于贫瘠的高原，需要较高的能量才可以更好的生长，因为生长环境的原因，所以使用玛咖可以迅速补充体力、消除疲劳。2、抗疲劳，玛咖中含有铁、蛋白质、锌、氨基酸等成分，有利于对抗疲劳、增加肌肉的耐力、抵抗运动性的疲劳。3、改善睡眠，玛咖能有效的改善因为压力而造成的忧虑症以及神经衰弱等病症。4、壮阳，提高精子的数量和活跃能力，玛咖中独有的生活性物质玛咖稀、玛咖酰胺有利于改善阳痿、早泄症状。5、增强记忆，玛咖可以使头脑清醒灵活，提高工作效率，使人头脑清醒，思路清晰。