山竹对于青春痘的预防和治疗也是有不错的效果，而且降火的效果也很好。山竹能够熬汤，山竹汤有去火的效果，对于存在暗疮以及肌肤状态不好的人，还是有不错的缓解作用。适量食用山竹，可以祛皱护肤，延缓衰老，让我们的肌肤变得更细腻有光泽。
桃胶是一个非常滋补的补品，对于女性朋友们来说真的是非常好，能够帮助我们促进我们的新陈代谢，让我们把很多老的细胞都淡化代谢掉，能够让你的皮肤状态变得更加的好，让你的脸色变得更加的漂亮，所以说很多人都会在平常的时候选择多吃一点桃胶，能增强抵抗力，也能够排毒抗衰，清肠胃，帮助清理体内毒素。
紫薯的热量较低，且几乎不含脂肪、胆固醇，吃紫薯不仅不会发胖，还能够帮助排毒消脂，减肥瘦身，防止糖类在体内转变成脂肪储存。紫薯中富含抗氧化物质，具有延缓衰老的作用，还可以养护肠胃，排毒护肝，平时可以常用紫薯煮粥吃。