portant; overflow-wrap: break-word !important;">埋伏一 控制饮食就是少吃饿着

portant; overflow-wrap: break-word !important;">吃的少血糖控制的就好，吃的少了血糖确实也降低了，但就此以往身体就垮了，得不偿失，这是丢了西瓜捡了芝麻，身体垮了还控制血糖有什么用？

portant; overflow-wrap: break-word !important;">所以要学会吃，营养更重要，含糖高的不吃，你就是吃一口营养也得不来，不如给低糖少糖有营养的食物腾个地方、腾个时间，吃饱吃好不是问题。

portant; overflow-wrap: break-word !important;">培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。

portant; overflow-wrap: break-word !important;">埋伏二：素食杂粮多多益善

portant; overflow-wrap: break-word !important;">身体一样需要肉类，不能光吃素食，时间长了身体就会没劲儿，糖尿病不是不能吃肉，是不要吃肥肉和油腻的食物，瘦肉是没有问题的。

portant; overflow-wrap: break-word !important;">长期一直吃杂粮，胃肠道会受不了，并且种类单一，造成营养不良，粗粮主意者要明白，粗粮一样含糖，一样会升糖，只是消化的慢，升糖慢而已。所以要粗细搭配以6比4的比例最好。

portant; overflow-wrap: break-word !important;"> 

portant; overflow-wrap: break-word !important;">埋伏三 崇尚无糖食品

portant; overflow-wrap: break-word !important;">市场上的无糖产品非常多，无糖面包、无糖饼干、尤其是刚的糖尿病的人，什么都不敢吃，于是就用这些无糖食品代替，饿了就拿来充饥。这些食品本就是粮食做的，还添加了不少添加剂，怎么会不升糖呢，只是制作的时候没有添加蔗糖。

portant; overflow-wrap: break-word !important;"> 

portant; overflow-wrap: break-word !important;">埋伏四 打胰岛素或吃药就不用控制饮食

portant; overflow-wrap: break-word !important;">有些糖友血糖太高，不知道控制饮食，而是一味的加大药量或者进行联合用药来控制血糖的升高，你不知道稍微调整下饮食习惯就能减少吃药吗？尽量在控制饮食的基础上把药物调整到最小的剂量，并能把血糖稳定，这才是最好的。