portant; overflow-wrap: break-word !important;">当蝉鸣也开始时断时续

portant; overflow-wrap: break-word !important;">当天气逐渐变得凉爽

portant; overflow-wrap: break-word !important;">都是大自然在告诉我们

portant; overflow-wrap: break-word !important;">“秋天就要来了”

portant; overflow-wrap: break-word !important;">      

portant; overflow-wrap: break-word !important;">        但季节转换，早晚温差大，孩子抵抗力差，容易出现口干舌燥、感冒等一些常见问题。我们整理了秋季保育保健小常识，大家快来看看吧。

portant; overflow-wrap: break-word !important;">秋天天气逐渐渐凉，是感冒的多发季节，为了提高幼儿的抵抗力，家长要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强机体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择。另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议孩子多吃。秋季来临，孩子容易“上火”，在饮食方面需要调整，少吃容易上火的食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 常说“春捂秋冻”，“捂”其实是个相对的概念，老师以及家长应当根据室外温度给宝贝来增减衣服，并不是穿得越暖和越好。

portant; overflow-wrap: break-word !important;">      对于“春捂”，医生的建议是注意捂两头，即重点照顾好“头”和“脚”，不要让头颈与双脚着凉，这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。

portant; overflow-wrap: break-word !important;">      而关于“秋冻”，指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿过多的衣服，不要在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天，孩子可就要穿成五花大绑的超大粽子了 portant; overflow-wrap: break-word !important;">秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着提供一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

portant; overflow-wrap: break-word !important;">     各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。