portant;"> 

portant;">一般情况下，高血脂家族史患者，以及高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖患者，长期吸烟、酗酒者易患有高血脂。另外，40岁以上男性、绝经后女性、缺乏运动者，长期高脂、高糖饮食者，心脑血管疾病患者，均属于高血脂的高发人群。

portant;">一、高血脂的危害有哪些

portant;">
高血脂前期会导致头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现，发展至中后期会导致以下危害：

portant;">
1、血液：增加血液粘稠度、减慢血流速度；

portant;">
2、心脏：动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、心肌梗死；

portant;">
3、脑：脑血栓、脑溢血；

portant;">
4、肾脏：肾功能不全、肾功能衰竭等；

portant;">
5、肝脏：脂肪肝、肝硬化；

portant;">
6、眼部：视力受损，甚至失明。

portant;">　　

portant;">二、高血脂如何预防

portant;">
高血脂在日常生活中可以通过相关措施预防，具体如下：

portant;">
1、合理膳食：控制高脂食物，多食蔬菜、水果、豆类、粗粮；

portant;">
2、调整生活习惯：适量运动，戒烟限酒；

portant;">
3、保持心理平衡：避免情绪紧张、激动；

portant;">
4、定期体检：如查血脂、血糖、血压等指标。