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第一种,煮水泡,把桦树茸切成小块状,清洗干净后放入水中,由于原块的桦树茸含有细菌以及重金属等残留物,所以需要开水煮30分钟,尽可能的把细菌杀死,然后就可以饮用了,这里有个地方需要注意的,由于桦树茸与金属器皿会发生反应产生其他物质,所以煮桦树茸切忌使用金属器皿或铁器。
第二种,打粉水泡,这种方式跟第一种方式一样,都是把桦树茸泡水喝,只是这里我们会先把桦树茸打成细粉,这样的话会去掉大部分的细菌及重金属残留物,泡水后就可以直接饮用,也不需要煮30分钟这么久了,但是由于细粉不溶于水,喝起来会有渣滓,口感不是特别好,。
第三种,饮用提取物,目前市场上已经有研发生产的桦树茸提取物产品,例如是桦树茸的提取物精粉,由于这种精粉是提取物,跟上面介绍的细粉不一样,第一提取物的含量浓度高,第二这种精粉是全溶于水,更好吸收而且没有渣滓口感好,但是这种桦树茸精粉是高活性物质,饮用时一定要使用温度低于60度的温水冲服,因为水温过高会直接杀死桦树茸的活性,这种的话喝下去就没有效果了。
第四种,同样是提取物产品,另外给大家介绍的就是桦树茸精片,这种片剂产品,里面的桦树茸成分含量高,服用方便,温水直接含服,也是目前最受消费者喜爱的桦树茸产品之一。
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