母乳

母乳和配方奶之间，当然首选还是母乳。对一岁以内的宝宝，母乳仍然是最理想最适合宝宝的食物。母乳营养丰富而全面、含有多种益生菌、恒温、安全不易过敏。

美国儿科学会建议母乳至少喂养1岁，如果条件允许的情况下，喂养到2岁、3岁都是可以的。

配方奶粉

能全母乳喂养固然好，但对于母乳不足或者受条件限制的宝妈，可以用婴儿配方奶粉来代替。配方奶粉是在奶粉的基础上，加入各种营养成分，以达到接近母乳的效果。

少部分宝宝可能会对配方奶粉产生过敏，出现湿疹、荨麻疹、肠道问题，这些宝宝的家长则需要在医生的指导下购买水解蛋白配方奶粉。

1岁+的宝宝可以喝鲜奶了？

而对于1岁以上的宝宝，目前各国权威机构和专家们较为支持的说法是：1岁后可以喝鲜牛奶。但是！鉴于中国奶制品市场的情况（宝妈们都懂的），1+的宝宝就让喝鲜奶，说实话还是不太放心。《中国居民膳食指南》建议：1-3岁，每日给于不少于相当于350毫升液体奶的幼儿配方奶粉，不宜直接喂给普通液态奶。

崔玉涛医生也曾在微博上说：从目前国内奶品上看，给1岁宝宝喂鲜牛奶还不够放心。与很多儿童营养、儿保专家谈及此时，大家一致公认，在国内还要等到2-3岁再给宝宝进食鲜牛奶，并要遵循循序渐进的方式。

为了稳妥起见，在条件允许的情况下，可以让宝宝喝配方奶粉至少喝到3岁。其实这个问题没有唯一标准，具体得根据宝宝的情况来定。只要宝宝喜欢喝就可以一直喝，不用想着早早给宝宝戒奶。

宝宝牛奶怎么选？

我建议选配料为“生牛乳”的纯牛奶或鲜牛奶。

鲜牛奶

又名巴氏消毒奶，采用了一定温度控制灭菌的奶。杀灭了牛奶中的有害菌，最大限度保留了牛奶的营养和风味，保留了小部分的有益菌。这种牛奶必须低温保存（4 ℃左右），保存期大概七天左右。

纯牛奶

超高温消毒奶，经过135－150℃的高温消毒，所有细菌都被杀灭，同时也会有小部分的营养遭到破坏，口味不如鲜牛奶那么多。它的优点是无需冷藏，保存时间也较长。