最近时节，气温升高、气压较低，你的心脏还好吗？
从现代医学角度来说，五、六月是一年中阳气至盛的时段，端午时节开始已经属于夏季，天气烦闷，易产生烦躁忧郁现象。所以古人选择端午节作为养生保健日并非没有道理。
俗话说：“一夏无病三分虚”，每年这个时候，临床上接诊的心脏病患者就会增多，而且近年来心梗人群有越来越年轻化的趋势。“暑易伤气”、“暑易入心”，夏季闷热的天气，无形给心脏带来了不少负担，增大了心血管病的发病风险。专家提醒，此时市民要谨防“心”病。
四种心脏病，夏季更易发作
心内科专家提醒，夏季因为天气炎热，人体体表血管明显扩张，血液集中于体表，心脏、大脑血液供应量相对不足；从室外进入空调房间时，由于气温骤降，血管收缩，可导致血压升高，血压波动使心脑血管疾病加重，诱发急性事件；另外，高温天气出汗多，容易造成身体水份大量流失，血液凝固性增高，易形成血栓，从而诱发心绞痛、心梗。
夏季易发的心脏病主要有4种——冠心病、风心病、肺心病、高血压性心脏病。
“熬夜看球、打游戏肯定对健康有影响。最主要的是睡眠不足，会引起内分泌失调，诱发心脏病、脑出血等，看球情绪过于激动，也易诱发心肌梗塞。”据急诊科专家介绍，睡眠不足的情况下，有心脏病的人猝死比率会增加。像有高血压、冠心病、糖尿病、神经衰弱、过度疲劳等症状，或是60岁以上老人，更应该保持良好的睡眠，注重心脏日常养护。
一种神奇营养素，红遍全球，作为“神奇营养素”的辅酶Q10正在全球掀起一股养生热潮。
如果将心脏比喻成一台“发动机”，那么辅酶Q10就相当于“油”，没有辅酶Q10，心脏就无法进行日常运转。当辅酶Q10含量不断下降，咽炎、牙周炎、乏力、肥胖症、衰老、免疫力降低等问题开始出现，如果不闻不问，就会进一步引发心脏方面的问题。
欧美日等发达国家已将其在人体中的含量作为身体健康的重要指标。
所以，中老年朋友，尤其是“三高”人群，心脑血管病患者，脑力劳动者，吸烟、酗酒、应酬多运动少等人群，建议及时补充“辅酶Q10”。
