许多美眉拥有着迷人甜美的脸蛋，却因为胸部较小而苦恼。为了追求前凸后翘的迷人身材，美眉们都在寻求丰胸的方法。按摩丰胸是一种较为有效的丰胸方法，但是一定要选用正确的按摩错误，方法不正确是无法起到丰胸的效果的。那么女性要怎样按摩胸部丰胸效果好？小编就来为大家推荐几种有效的方法。

一、审视不良习惯

    想让自己的胸部变大变挺，首先需要审视关于自己身体姿势的不良习惯。许多美眉在幼时的发育阶段，因为害羞等原因，养成了驼背、含胸的习惯，殊不知这种坏习惯是胸部小的罪魁祸首之一。因此，美眉们在走路时一定要保持背部平直，并且做到收腹、提臀，整个身体都要朝上。坐时，应该抬头挺胸，保持腰板平直。睡觉时要避免趴着，而采用侧卧、仰卧等姿势。 

二、掌握按摩手法

    按摩丰胸固然也有，如果没有正确的按摩手法，那么而是徒劳无功的。美眉们可以采用直推乳房、侧推乳房、热敷按摩乳房等按摩方法。其中，直推乳房方法是指先用右手掌面在左侧乳房上部着力，再均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20到50次，然后换到右边乳房继续重复该动作。侧推乳房方法是用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，做20到50次，再换一边进行即可。每天做一到两组，坚持一段时间即可感受到明显的丰胸效果。

    三、选择合适胸罩

    当丰胸有一定效果之后，美眉们就要开始选择适合当下胸围、胸部状况的胸罩了。以前的胸罩肯定是不能再用了。大家应该到商场的知名内衣专柜选购，经过亲自试用之后再决定购买。最好选择薄款、无厚海绵的类型，这样的胸罩对胸部是最健康的。

四、保持科学饮食

    许多美眉都因为减肥、节食等原因导致自己的胸部“缩小”，久而久之更出现乳房下垂、松弛等现象。这是因为缺乏科学饮食造成的后果。所以，建议大家保持科学饮食，多吃含有蛋白质、维生素、粗纤维的食物，既可以起到维持胸部坚挺度的作用，又不会使其他部分增肥。

五、搭配丰胸霜辅助

在进行胸部按摩的时候，不少美眉会觉得单纯用手部进行按摩动作，会使得皮肤边干，而且也不利于动作的顺利进行。那么，搭配胸部按摩丰胸霜进行辅助绝对是不错的选择。胸部按摩丰胸霜既可以起到滋养肌肤的作用，还可以加快胸部的血液循环。

丰胸是需要一定的时间的，所以各位美眉不要操之过急，坚持一段时间才有效果体现出来。大家在按摩时可选用纯天然、无刺激的精油，在自己的闺房当中放上舒缓音乐，配合轻柔的动作按摩胸部，反复重复，可达到刺激胸部组织、丰胸的效果。在按摩胸部的同时，可以定期做乳房“触摸”检查法，做好自我保健，才能拥有健康漂亮的胸部。