从恋爱、结婚到生子是人一生中较为重要而且幸福的事情，尤其是孕育属于两个人的小生命又是对爱情的延续。许多夫妻在结婚后会选择顺其自然的方式来迎接这个意外的惊喜，但是为了下一代健康的考虑，在怀孕之前还是要做一些准备工作，对于女性来说就是要注意补充叶酸。很多女性还不知道叶酸是什么，我们就来了解一下。

叶酸，是本世纪40年代中后期被发现分离出来的 B族维生素之一，由于开始是从菠菜的叶子中提取而得以冠名。实际上，叶酸是一组化学结构相似、生物化学特性近似的化合物的统称，科学家给它的命名是“蝶酰多谷氨酸”，主要是由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物质结合在一起的。

此外叶酸是一种水溶性的B族维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸，在体内发挥生理作用。叶酸在体内的总量仅5～6毫克，但几乎参与所有的生化代谢过程，参与体内许多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等的合成。从而对细胞分裂和生长有重要作用。

对于孕妇而言，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇裂，心脏缺陷等疾病。

由此可见，叶酸对于孕妇来说是十分重要的，缺乏了叶酸会对胎儿的健康带来很大的危害，因此女性朋友在备孕前的第一件事就是开始补充叶酸。可以购买专业的叶酸片，按照说明书上的推荐剂量服用。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！

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