现代人的生活压力较大，常年的工作、加班让疲惫的身体不堪重负，越来越多的人意识到对自身的养生保健。辅酶Q10就是人体非常需要补充的一种营养物质。辅酶Q10在保健品市场上越来越受到人们的欢迎，许多人都购买辅酶Q10产品，但又不知道从何选择。选择合适的产品更能够发挥辅酶Q10的保健效果，接下来小编就为大家介绍辅酶Q10的选购方法。

    辅酶Q10如何选择？

    一、看生产工艺

    辅酶Q10的生产工艺多种多样，大致有生物提取法、动植物细胞培养法、半化学合成法、全化学合成法和微生物发酵法等五种方法。

    其中生物提取法、半化学合成法、全化学合成法制备的辅酶Q10都存在一定的缺陷，对人体的健康可能有所影响，只有微生物发酵法最为先进，生产出来的辅酶10对健康大有帮助。微生物发酵法的遗憾就是成本高，是其它工艺的2-3倍。

　　二、看提纯技术

    高温提纯容易丧失酶的活性，低温和超低温提纯方法的辅酶Q10质量好。

　　三、看科研力量

    现代社会是科技社会，产品的质量往往由它的科研队伍决定是否强大。

　　四、看生产线

    辅酶类产品以软胶囊最易被人体吸收，硬胶囊吸收不理想。生产企业一定要通过国家GMP或欧盟GMP认证。

　　五、需要根据服用人员的身体状况决定选取

    辅酶Q10的两种形态：Ubiquinol-泛醇，Ubiquinone泛醌。其中Ubiquinol-泛醇是更易被人体吸收的适合年纪大，自身代谢能力相对低下的人士服用。而相对用于平时作为保健品的人士则没有这方面的要求。一般比较年轻的人服用需求不大，可以自行在体内转化为泛醇。

选购的时候需要核对一下浓度和含量。很多商家都是标识500mg或更大的，但实际上500mg都是整颗药丸的重量而已。

一般都标有“每100克含CQ10 X克”的，或者“大于多少”。很多计算出来CQ10含量都是100mg以下的，再考虑人体是否吸收的因素：若是维持健康机体所需，大约每天需要的用量是30-60mg便足够，若果是个人因素病理需要增大到100-300mg的分量，建议每天分开几次服用而每次能吸收的分量大约是60mg-100mg左右。

    许多朋友更倾向于购买销量较高的产品，事实上光看销量就决定产品的好坏是较为片面的，在选购时可综合多方面的因素，比较一些知名的品牌，才能挑选出更为适合自己的产品。另外不建议长期服用高浓度含量的产品，会导致自身合成辅酶Q10的能力有缺陷。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！

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