随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始重视自身的健康，也会购买一些保健产品来进行营养的补充。辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，而一旦缺少辅酶Q10会引起一系列的疾病，危害到身体的健康。那么，哪些原因会引起辅酶Q10的缺乏呢？我们一起来了解一下吧。

    影响辅酶Q10缺乏的原因：

    1、年龄因素

    20岁人体辅酶q10达到峰值，之后便持续降减，到50岁时，人体内的辅酶q10含量会比20岁时减少50%，年届70岁时则减少60%。

    2、精神压力

    身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶q10。

    3、环境因素

    环境污染和毒素侵害导致辅酶q10的消耗速度加快。

    4、吸烟

    吸烟会导致人体内的辅酶q10缺乏，即使是二手烟也会造成体内的辅酶q10快速耗尽。

    5、运动

常做运动能使身体保持良好状况，但同时身体也会产生自由基。因此运动要适宜，不宜过度。

影响辅酶Q10的原因有很多种，一些外在因素和不良生活习惯所引起的可以通过改变环境、保持健康的生活习惯来避免辅酶Q10的流失，而年龄的因素却是人们无法改变的，可以通过服用辅酶Q10保健产品来对身体所需的营养进行补充。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！

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