蛋白质是构成和维持人体组织器官正常功能的基本要素，缺乏蛋白质会降低人体的免疫力，也就更容易生病。老年人对蛋白质分解能力差，分解代谢大于分解代谢，平时所吃的食物中的营养也不易被身体吸收，这样就需要适当的吃一些蛋白质粉来帮助补充身体中的营养。那么，老年人吃蛋白粉具体有哪些好处呢？

    蛋白粉对老年人身体的好处：

1、延缓衰老

    老年人对蛋白质分解能力差，分解代谢大于分解代谢，而且大局部老人因多种因素招致对高蛋白固体食物的摄入有限制（比方牙齿咀嚼才能差、胃肠消化排汇功用差等等），所以应当恰当进补一些蛋白粉。短缺的蛋白质关于保持老年人机体正常代谢、加强老人免疫力、延缓苍老均具备踊跃主要的作用。

2、弥补食物中的蛋白缺失

    蛋白质的弥补首先应以食物为主，老年人在食物满意不了蛋白质摄入量的状况下，能够抉择蛋白粉进行弥补。及格的蛋白粉重要含有乳清蛋白、大豆蛋白等优质蛋白质，强化了各种氨基酸和微量元素间的科学组合。

3、植物蛋白代替动物蛋白，预防心脏病

心脏病在西方发达国家中，是导致死亡的第一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系，减少血浆胆固醇，也就减少了心脏病的发病危险。大豆蛋白质替代动物蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响。

老年人的身体机能随着年龄的增长渐渐下降，身体内营养流失的速度加快，胃口也减弱，通过膳食来补充营养身体也无法更好的吸收。适当的补充蛋白粉可以弥补食物中无法摄入的蛋白质，预防心脏病，延缓衰老，是适合老年人群养生的一种健康保健产品。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！

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