蛋白粉是生活当中常见的一种补品，有许多追求健康的人都会在早晨食用蛋白粉来增强机体的活力。而事实上，对蛋白质的补充也不是越多越好。补充营养，顾名思义是要在营养缺乏的情况下进行补充，反之就没有补充的必要。那么，哪些人群需要补充蛋白粉呢？

蛋白粉有很多功效和作用，也可以预防一些疾病，但是否需要补充蛋白粉需要依据个人体质而定。不同的人体质也有所差别，一些体质较差而缺乏蛋白质的人群就需要补充蛋白粉。

补充蛋白粉的适宜人群：

    1、需要大量摄入蛋白质的人，如受伤或手术后康复期患者。

　　2、需要额外补充蛋白质的人，如某些运动员、纯素食者、机能衰退的老年人、节食减肥的人、孕妇和哺乳期的妇女等。

　　3、消化功能低下者，或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难的人，如胃部分切除的患者。

　　4、体弱、营养不良、免疫力低下、贫血患者。

　　5、日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质食物者。

6、对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。

现在的生活节奏较快，职业白领工作压力大还受到各种各样的环境污染，很多人的体质逐渐下降，所以有保健功能的蛋白粉正日渐受到人们的欢迎。但是这并不代表所有人都需要补充蛋白粉，健康的人群完全可以通过膳食的补充来满足身体对蛋白质的需要，因此大家需了解自己的身体状况后再对蛋白粉进行选购。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！

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