拥有漂亮迷人的脸庞是每位女性都向往的一件事，然而现在我们生活的环境污染较大，电子产品的辐射较多，就算是拥有了标准的五官，皮肤问题也频频出现。因此，美容护肤成为了每一位爱美女性的必修课。葡萄籽因为具有美白养颜的功效而渐渐的受到女性朋友的关注，并想尝试食用葡萄籽来保养肌肤。

葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富各种氨基酸、维生素及矿物质等。葡萄籽的功效和作用有很多.现在很多厂商提炼葡萄籽制成葡萄籽胶囊,属于天然保健品。葡萄籽是不可以直接吃的，因为人体消化不了葡萄籽。葡萄籽怎么吃才能让身体更好的吸收呢?我们来一起看一看葡萄籽的食用方法。

第一种方法:先把葡萄籽清洗干净晒干，然后用搅拌机打碎，最后就可以食用了，非常的简单。但是这种方法也有一点不好，因为在打碎的过程中可能会留下一些硬壳，必须要细心的把它挑出来。

第二种方法：直接把晒干的葡萄籽磨成粉，或者在市面上买一些已经磨成粉的葡萄籽，用热水来冲服就可以了，这方法更加简单。

第三种方法：葡萄籽油也是一种不错的食用途径。葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黄色或淡绿色，是基础油中相当受欢迎且效果卓着的品种之一。葡萄籽油的主要成份是亚油酸与原花青素，亚油酸含量达70%以上。亚油酸是人体必需而又为人体所不能合成的脂肪酸，其营养价值和医疗作用均得到国内外医学界及营养学家的充分肯定。

    葡萄籽虽然不能够直接食用，但是将葡萄籽磨成粉制成油服用人体还是更易吸收的。如果想要更加方便的食用，还可购买专门的葡萄籽产品，这样效果也会更加显著的发挥出来，但是要注意去正规商家购买，以免买到假冒伪劣的产品。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！

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